ABOUT

コンディショニングとは

HONEST BODYは「コンディショニング」という概念を大切にしています。
コンディショニングとは「身体的・精神的・社会的な面から、自らに合った生活の土台を改善・維持する能力を培うこと」を意味する概念です。
つまり、自分に合った健康に対する土台を、生活の中で自らコントロールし、良くしていく力をトレーニングを通して身につけていくことです。

ただトレーニングするだけでなく、コンディショニングコーチとの「対話」を通して、自分にとってベストな状態を共に探していくことがHONEST BODYの特長です。
自分のコンディションを理解しながらトレーニングを行うことで、健康に対する生活の土台を改善していきます。
健康に対する考えを学び、コントロールする能力を培うことで、生きがいや人生の目標へと積極的に向かっていくための基盤をつくりましょう。

コンディショニングコーチが
行うこと

パーソナルならではの、一人ひとりに合わせたメニューを提供していきます。

  • 01

    健康の土台を理解する

    コンディショニングのためには、自分の健康に対する生活の土台を理解していくことが必要です。コンディショニングコーチとの対話を通して、今起きているカラダの悪い癖や、痛み・疲労といった不調の原因を共に探し、その中で自身にとってベストなコンディショニングを理解していきます。

  • 02

    対話によるモチベーションの向上

    トレーニングやコンディショニングを継続するためには、モチベーションを高く保つことが必要です。HONEST BODYでは、「対話」を通じたモチベーションの向上を重視しています。
    オランダ発の概念である「ポジティヴヘルス」の考えを目指し、コンディショニングトレーナーがコーチングを行います。自らの健康への動機付けを探り、「自己主導」の健康を促す手法です。

  • 03

    維持・改善・管理能力の定着

    コンディションを維持・改善し、生活の土台を管理していくために。これらの能力を培うにあたっては、実践を通じた学びが重要となります。HONEST BODYでは、管理能力を定着させるための3つのメニューをご用意しています。
    a.コンディショニングトレーニング
    b.ボディメイキング
    c.トリートメント
    カラダの機能を調整したり、日々の疲れを癒やしたりと、維持改善のサイクルに合わせてご利用いただけます。

    メニュー表一覧はこちら

所在地
〒669-6546 兵庫県美方郡香美町香住区七日市176番地8
電話番号
0796-20-1325
営業時間
10:00-21:00
定休日
月曜日、第二・第四日曜日
交通アクセス
JR香住駅より徒歩6分
香住ICより車で3分
駐車場